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　　1、保持微笑。 微笑给自己和别人带来好心情，做事情显得自信多了。所以尽量保持微笑！ 2、挺胸站直身体。 人在挺胸站直的时候，会暂时扫除一些负面情绪，是自信的状态。 3、不要习惯手插口袋。 手插兜给人的感觉就是局促不安，有时候是无所事事没有目标的状态。所以尽量不要养成手插兜的习惯。 4、双眼直视前方。 眼睛直视前面，给人的感觉是目标坚定。会增加人的自信！ 5、全身整洁清爽。 也就是干练，打扮得整洁清爽，做事情都很有条理。不会因为一些小事而影响情绪。 6、走路时大大方方。 走路时，脚步稳定，挺胸抬头，目视前方。其实也就是走路大大方方！ 7、握手有力。 和人握手的时候，力气比较大，但不是为了比。按照自己的力道握手就行！另外握手有力，也是身体健康的表现。也是自信地表现。 8、眼神坚定。 说话做事情的时候，眼睛看着别人，眼神坚定，这样更有说服力的。

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　　天热可以喝点花茶，像茉莉、玫瑰之类的都不错，冬天还可以喝红茶还暖胃。柠檬片维C高也可以...

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